Новости
- Опубликовано: 08 июля 2026
Поздравляем с днём рождения тренера-преподавателя по баскетболу Максима Сергеевича Шабанова примите самые искренние поздравления!
Желаем вам стального здоровья, чтобы его хватало на долгие тренировки и турниры! Желаем нескончаемого запаса оптимизма, гениальных тактических идей и чтобы ваша любимая команда радовала вас красивыми победами как можно чаще!
- Опубликовано: 08 июля 2026
Во время учебно-тренировочных сборов тренеры-преподаватели отделения баскетбола Хипиева Зарина Аидиновна и Тюрин Сергей Юрьевич не ограничиваются только подготовкой спортсменов, но и организуют образовательные мастер-классы по баскетболу для юных гостей ДООЦ «УРАЛЬСКИЕ ЗОРИ»
- Опубликовано: 06 июля 2026
Лето с ГТО: лучшее время для новых достижений
Лето — идеальное время, чтобы наконец заняться собой и проверить свои силы в выполнении нормативов ГТО. Тёплая погода, длинный световой день и отпуска создают все условия для активных тренировок и успешной сдачи испытаний.
Почему сдавать ГТО летом удобнее?
Комфортная погода и свежий воздух. Тёплая, сухая погода позволяет выполнять беговые дисциплины, прыжки и метание на открытых стадионах. А если наступает жара, многие центры тестирования проводят испытания в утренние или вечерние часы, чтобы участникам было комфортно. Парки, скверы и лесные массивы становятся естественными спортивными площадками, где тренироваться особенно приятно.
Больше свободного времени. Летние каникулы и отпуска дают возможность уделять подготовке больше времени без отвлечения на учёбу или работу. Можно чаще и регулярнее тренироваться на стадионах и спортплощадках.
Подходит для всех возрастов и уровней подготовки. Комплекс ГТО сегодня разделён на 18 возрастных ступеней — от 6 лет до 70 и старше. Даже если вы никогда серьёзно не занимались спортом, можно начать с простых упражнений и постепенно наращивать нагрузку.
Какие летние испытания можно сдать?
Летом открываются возможности для тех видов испытаний, которые особенно хороши на открытом воздухе:
Бег и кроссы: бег на 30, 60, 100 метров, а также бег на выносливость (1, 2, 3 км). Бег проводится на стадионе или ровной площадке с твёрдым покрытием.
Плавание: один из главных летних нормативов. Тренировки в открытых водоёмах или бассейне помогают укрепить иммунитет, развить выносливость и координацию. Главное — соблюдать правила безопасности и выбирать разрешённые для купания места.
Лёгкая атлетика: прыжки в длину с места, метание спортивных снарядов на дальность.
Силовые упражнения на воздухе: подтягивания на перекладине, отжимания, поднимание туловища, наклоны вперёд на гимнастической скамье.
Смешанное передвижение и туризм: кросс по пересечённой местности или туристский поход — испытания, идеально подходящие для летней природы.
Как организована сдача нормативов летом?
Специалисты рекомендуют проводить тестирование в определённой последовательности, начиная с менее энергозатратных упражнений: сначала проверяют гибкость и координацию, затем силу, скоростные возможности, и только в конце — выносливость. Это помогает участникам показать наилучшие результаты. Обычно сдача проходит в несколько дней: «зальные» виды испытаний чередуют с беговыми дисциплинами на стадионе.
Развеем главный миф: летом центры ГТО не работают?
Нет, это не так! Центры тестирования активно работают всё лето, принимая нормативы на стадионах, в парках и бассейнах по специальному летнему расписанию. Проводятся массовые акции «Лето с ГТО», где можно не только сдать нормативы, но и получить консультацию специалистов.
Как начать?
1. Зарегистрироваться на официальном сайте GTO.ru.
2. Узнать свою возрастную ступень и список необходимых нормативов.
3. Получить медицинский допуск.
4.Придти в центр ГТО МБУ «ЦФСД» г Магнитогорска для выполнения нормативов в любую субботу в 8.45, по адресу Советская 156/1 (ФОК Ровесник) или записаться на коллективное выполнение нормативов по телефону 34-23-67.
Лето — это не только время отпусков, но и отличный шанс проверить свои силы, улучшить физическую форму и получить заслуженный знак отличия. Не упустите возможность провести это лето активно и с пользой для здоровья! ☀️🏅
- Опубликовано: 06 июля 2026
Сегодня свой день рождения празднует тренер-преподаватель по боксу Аршиненков Николай Евгеньевич!
Примите самые искренние поздравления с днём рождения от коллектива Спортивной школы «Динамо».
Пусть сил хватает на все цели, здоровье никогда не подводит, а результаты ваших подопечных бьют все рекорды! Пусть каждый день приносит поводы для гордости и радости. Новых высот и ярких побед!
- Опубликовано: 24 июня 2026
Сегодня в Экологическом парке состоялся торжественный праздник, посвящённый Всероссийскому олимпийскому дню.
Городские спортшколы соревновались в силе, скорости и ловкости.
По итогам соревнований команда Спортивной школы «Динамо» заняла общекомандное 2 место среди спортивных школ города Магнитогорска.
Поздравляем наших чемпионов и выражаем глубокую благодарность! Вы — наша гордость! Спасибо тренерам за подготовку таких сильных спортсменов и спортсменок!
