Новости
- Опубликовано: 19 мая 2025
Поздравляем с Днем рождения тренера-преподавателя по боксу Карташова Олега Викторовича!
Желаем самого прочного и крепкого здоровья, настойчивости и стального характера, закаленности и уверенности, уважения и жизненного счастья. Будьте всегда полны сил и энтузиазма, хорошего настроения и оптимизма. Желаем много побед и большой удачи!
- Опубликовано: 16 мая 2025
Вчера во Дворце творчества детей и молодежи состоялась Церемония поощрением Главы города «Одаренные дети Магнитки»
Воспитанники МБУ ДО «СШ «Динамо» отделения "бокс" Байбаков Иван, тренер Аршиненков Николай Евгеньевич и Литовченко Остап, тренер Черняков Данил Александрович были награждены премией Главы города.
Поздравляем наших талантливых Ивана и Остапа и их тренеров с заслуженной наградой!
Их упорство, трудолюбие и стремление к победе вдохновляют всех нас. Мы гордимся тем, что у нас есть такие одаренные ребята в нашей школе! Желаем им новых успехов, ярких побед и дальнейших свершений на пути к своим мечтам. Пусть эта награда станет стимулом для новых достижений и вдохновением для других!
- Опубликовано: 16 мая 2025
ГТО для всей семьи: Магнитогорск выбирает здоровое будущее!
ГТО — это отличная возможность провести время с семьей, укрепить здоровье и привить детям любовь к спорту. В Магнитогорске все больше семей выбирают активный образ жизни и участвуют в мероприятиях ГТО вместе.
Занятия спортом объединяют и создают общие интересы у всей семьи. Дети, видя, как родители занимаются спортом, сами начинают проявлять интерес к физической активности. Вместо того, чтобы сидеть дома перед телевизором, вы проводите время на свежем воздухе, укрепляете здоровье и получаете заряд бодрости.
Участие в мероприятиях ГТО — это отличная возможность посоревноваться, поддержать друг друга и получить массу положительных эмоций.
Как принять участие в ГТО всей семьей в Магнитогорске?
- • Узнайте о нормативах ГТО для разных возрастных групп: цфсд.рф/гто
- • Посещайте спортивные площадки и мероприятия, организованные Центром физкультурно-спортивного движения: Следите за анонсами и приходите всей семьей!
- • Занимайтесь спортом вместе дома: Делайте зарядку по утрам, играйте в подвижные игры на улице, ходите в походы.
Присоединяйтесь к движению ГТО в Магнитогорске!
Участие в комплексе ГТО — это не только проверка физической формы, но и шанс получить официальное признание ваших достижений. Записаться на сдачу норм ГТО можно в Центре тестирования ГТО в Магнитогорске Челябинской области по телефону +7(3519)34-23-67 или лично посетив офис по адресу: проспект Карла Маркса, д. 164/3. Специалисты центра помогут выбрать подходящую ступень комплекса и ответят на все вопросы. Будем рады видеть вас среди участников!
- Опубликовано: 16 мая 2025
Золото!!!
12-14 мая г. Магнитогорск впервые стал ареной для проведения Финала XXIII Спартакиады учащихся Челябинской области "Олимпийские надежды Южного Урала " по баскетболу .
Дисциплина баскетбол входит в обязательный вид областной спартакиады. В финале соревнований принимают участие 8 команд победителей зональных этапов. На протяжении многих лет, наши девушки становились победителями соревнований и приносили в копилку родного города максимальное количество очков !
Вот и в этот раз, спортсменки МБУ ДО "СШ "Динамо", под руководством бригады тренеров-преподавателей Хипиевой Зарины Аидиновны и Тюрина Сергея Юрьевича доказали, что им нет равных на паркете !
Призеры соревнований:
1 место- г. Магнитогорск
2 место-г. Карталы
3 место-Сосновский район
Символическая пятерка:
Отставнова Дарья ("СШ "Динамо")
Иконникова Виктория ("СШ "Динамо")
Лавренюк Виктория (СШ "Эверест")
Калямова Злата (СШ "Эверест")
MVP - Некит Валерия ("СШ "Динамо")
Поздравляем наш город с победой! Благодарим наших девушек, тренерский штаб и конечно же болельщиков!!! Вместе-мы сила!!!
Особую благодарность за проведение соревнований выражаем Федерации Баскетбола города Магнитогорска в лице председателя федерации Петра Вадимовича Кощеева!
Нашему бессменному партнеру Ниагара г. Магнитогорск в лице директора Сергея Валерьевича Абдурашитова!
- Опубликовано: 12 мая 2025
- Майские праздники с пользой: зарядись энергией и подготовься к ГТО на свежем воздухе!
Майские праздники – это прекрасная возможность отдохнуть от работы и учебы, провести время с семьей и друзьями. Но почему бы не совместить приятное с полезным и использовать эти дни для активного отдыха и подготовки к сдаче норм ГТО? В Магнитогорске весна особенно прекрасна, и свежий воздух как нельзя лучше способствует занятиям спортом.
Энергия солнца и природы: весеннее солнце дарит заряд бодрости и отличного настроения, что значительно повышает мотивацию к тренировкам. А занятия на свежем воздухе укрепляют иммунитет и улучшают общее состояние организма. Используйте майские праздники, чтобы подтянуть свои результаты к летним стартам и уделить больше времени для тренировок и активного отдыха.
Как эффективно использовать майские праздники для подготовки к ГТО в Магнитогорске?
- Составь свой план подготовки:
— Ознакомься с нормативами ГТО для своей возрастной группы на сайте Центра физкультурно-спортивного движения Магнитогорска: цфсд.рф/гто
— Определи, какие дисциплины даются легче, а над какими стоит поработать.
— Раздели праздничные дни на тренировочные и дни отдыха.
- 2. Используй возможности Магнитогорска:
— Парки и скверы: Идеальное место для бега, ходьбы, разминки и выполнения упражнений с собственным весом.
— Спортивные площадки: Воспользуйся уличными турниками, брусьями и другими тренажерами для развития силы и выносливости.
Примерная программа тренировок на майские праздники:
День 1: Разминка и бег. Легкая разминка, бег на среднюю дистанцию (в зависимости от твоей подготовки), растяжка.
День 2: Силовая тренировка. Отжимания, подтягивания, приседания, упражнения на пресс. Можно использовать подручные средства (скамейки, деревья) для выполнения упражнений.
День 3: Активный отдых. Прогулка на велосипеде, игра в волейбол или футбол с друзьями. Важно двигаться и получать удовольствие!
День 4: День отдыха. Полноценный отдых для восстановления сил.
День 5: Комбинированная тренировка. Сочетание бега, силовых упражнений и упражнений на гибкость.
Важные советы:
Начинай с малого: Не перегружай себя в первые дни тренировок. Постепенно увеличивай интенсивность и продолжительность занятий.
Слушай свое тело: Если чувствуешь боль или дискомфорт, остановись и отдохни.
Правильное питание: Не забывай о правильном питании. Употребляй достаточное количество белка, углеводов и полезных жиров. Пей достаточно воды.
Безопасность прежде всего: Выбирай безопасные места для тренировок и соблюдай правила дорожного движения.
Получай удовольствие: Тренировки должны приносить радость и удовлетворение.
Вперед к новым спортивным достижениям!
Майские праздники – это отличная возможность начать подготовку к сдаче норм ГТО. Зарядись энергией весеннего солнца, укрепи свое здоровье и докажи себе, что ты можешь достичь новых вершин! ГТО — это не спорт высоких достижений, а путь к гармонии между возрастом и возможностями. Он учит прислушиваться к своему телу, ставить реалистичные цели и находить радость в движении. Независимо от того, сколько вам лет, комплекс ГТО предлагает проверенную временем систему укрепления здоровья. Попробуйте и вы убедитесь: быть «готовым» — значит быть здоровым! Золотые значки здесь не просто награда, а символ личной победы, дисциплины и веры в себя.
Записаться на сдачу норм ГТО можно в Центре тестирования ГТО в Магнитогорске Челябинской области по телефону +7(3519)34-23-67 или лично посетив офис по адресу: проспект Карла Маркса, д. 164/3. Специалисты центра помогут выбрать подходящую ступень комплекса и ответят на все вопросы.
